فوائد ماء الشعير لا تعد ولا تحصى تعرف عليها الآن، يعتبر الشعير من الحبوب التي تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تقبل الذوبان ويوجد في عدة أشكال من الزيت والدقيق، ويعتبر الشعير من أنواع الطعام التي يمكن تناولها كغذاء، وهو مصدر هام للفيتامينات والألياف والكربوهيدرات والزيوت والبروتينات، وله فوائد عديدة للحوامل للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، وسوف نتعرف في هذا المقال على فوائد شراب الشعير.
شاهد أيضًا: شاهد أهم فوائد فاكهة الكاكا
فوائد ماء الشعير بشكل عام
ماء الشعير له فوائد عديدة ومتنوعة ويتم صنعه من خلال خلطه مع الماء الذي يتم غليه مع الشعير، حيث يمكن نزع حبوب الشعير من الخليط ويمكن تقليبها مع الماء.
ويحلى الخليط أو يوضع عصير الفواكه عليها، وشربه، ومن أبرز فوائد الشعير تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وخفض ارتفاع الكولسترول الدم، وحماية وتقوية صحة الأم والجنين.
ما هي فوائد ماء الشعير لتقليل خطر الإصابة بالسرطان ؟
هناك العديد من الأبحاث التي أشارت إلى أهمية النظام الغذائي لمرضى السرطان مع تقبل نمط الحياة ذي الغذاء الجيد لتقليل خطر الإصابة به حيث أن:
شراب الشعير يحمي القولون من خلال طرد السموم التي لا يمكن إزالتها أثناء عملية الهضم المنتظم بسبب وجود الألياف.
كما أنه يحتوي على حمض الفوليك الذي يمنع الخلايا السرطانية من النمو.
وقد وجدت إحدى الدراسات أن مضادات الأكسدة التي توجد في الشعير قد قامت بمنع خلايا سرطان القولون من التكاثر.
شراب الشعير لدعم جهاز المناعة
لأن الشعير يوجد به خصائص مكافحة الجذور الحرة مع مجموعة من المعادن والفيتامينات فأنه:
يدعم جهاز المناعة عند وجوده مع الحمضيات، حيث يمكن إضافته إلى قشرة البرتقال أو قشرة الليمون لينتج مشروب مشحون بفيتامين ج الذي له فوائد عديدة للصحة.
هل تناول مشروب الشعير على الريق مفيد للجسم؟
ماء الشعير له قدرة كبيرة على القيام بطرد السموم من جسم الإنسان وهو مشروب صباحي مثالي حيث إن:
شرب الشعير صباحاً يحسن من عملية الهضم ويساعد على منع مشكلات الإمساك والإسهال، وذلك لأنه يقوم بتحفيز عمل الأمعاء بشكل سلس.
كما أنه يحسن الهضم من خلال تقليل كمية الصوديوم الموجودة في الجسم.
وجود الألياف به الذي يعد من المحتويات الغنية التي تحسن عمل الجهاز الهضمي.
يزيل سموم الجسم من خلال السكريات المعروفة باسم بيتا جلوكان التي توجد في جدران خلايا حبوب الشعير التي تعمل كمطهر لنظام الجسم الداخلي.
ماء الشعير وفوائده للحوامل
هناك العديد من الفوائد لماء الشعير للحوامل والذي يمكن تحضيره بسهولة في المنزل كما أن مكوناته طبيعية 100% وأمن ويعد من الأدوية الطبيعية التي تساعد في علاج ووقاية العديد من الأمراض ومن أبرز فوائده للحامل ما يلي:
- هو مصدر للكالسيوم و الماغنسيوم والحديد والتي تعد عناصر ضرورية لنمو الجنين.
- يحمي الحوامل من بعض الحالات الطبية مثل الإمساك والبواسير.
- يحتوي على النياسين الذي يسهل عملية الهضم ويساعد في تخثر الدم ومفيد أثناء الولادة القيصرية.
- الشعير كذلك يحافظ على انخفاض نسبة السكر بالدم ويمنع سكري الحمل.
- الفوليك الذي يعمل على منع عيوب الأنبوب العصبي مثل العمود الفقري المشقوق والشفاه المشقوقة.
- يساعد عنصر النحاس الموجود به في الحفاظ على مرونة كل من العظام والأوعية الدموية أثناء فترة الحمل.
- الشعير مدر للبول حيث انه يحافظ على الجسم من عدوى الخميرة ويقلل الإصابة بالتهابات المسالك البولية.
- يعد طارد للسموم ويقلل من التهاب المعدة ويحميها من الالتهابات المختلفة.
- يساعد على التخلص من الغثيان ويخفف تهيج وتقلصات المعدة ويصلح الخلايا، وذلك أثناء نمو بطن الحامل.
- به خصائص لكوجينية مساعدة في إفراز حليب الثدي بكثرة.
هل شراب الشعير مفيد للكلى ؟
هناك بعض الدراسات التي تشير أن للشعير فوائد عديدة للكلى عند شربه بشكل منتظم والتي منها ما يلي:
يعمل على إذابة حصوات الكلى ويقضي عليها.
كما أنه مانع لتكون الحصوات ويعالج مشكلات الكلى الأخرى.
مدر للبول وذلك يساعد في تسريع طرد الحصوات.
شراب الشعير مدر للبول فيطرد السموم من الكلى من خلال الضغط في المثانة وزيادة وتيرة رغبة التبول.
يساعد على منع مشكلات المسالك البولية المختلفة.
ختامًا تعرفنا متابعينا على الفوائد الجمه التي يحتوي عليها ماء الشعير، ولكن ينبغي استشارة الطبيب المعالج في حال التعرض لأي آثار جانبية عند المداومة على استخدامه.
المصدر
0 تعليق