يعتبر البحث عن تركيبة أعشاب للتخسيس هي أحد الأمور الهامة جداً لدى الكثير من الأشخاص الذين يعانون من ازدياد ملحوظ في أوزانهم وزيادة نسب الدهون وتراكمها مما تسبب لهم عائقًا كبيرًا فيما يتعلق بالأعمال اليومية المختلفة، والإحساس بالصعوبة أثناء إجراء بعض الأنشطة البدنية العالية، لذا فنحن خلال تلك المقال سنتحدث عن تركيبة أعشاب للتخسيس بكل تفصيل.
شاهد ايضا تعرف على أهم فوائد خل التمر
تركيبة أعشاب للتخسيس
تتنوع كثيرًا التركيبات التي تتعلق بالتخسيس، إلا أنه ينبغي أن تتبع النظام المناسب والصحي لكي تحصل على أفضل نتائج ممكنة، ولعل أفضل تركيبة أعشاب للتخسيس هي على هذا النحو:
خل التفاح يساعد في انقاص الوزن
يعتبر خل التفاح من الأعشاب المفيدة جدًا وذات فعالية كبيرة وتستعمل كالآتي:
نحضر ملعقة من خل التفاح، الشمر وكذلك القهوة ذات اللون الأخضر، وتكون حجم صغير، مع عدد 1 لتر مياه.
كما نأتي ملعقتان من الحبة السوداء، الكمون الحصى وأيضًا أعشاب الأوميجا ولابد وأن تكون حجم كبير.
نضع كافة تلك المكونات بداخل المياه ومن ثم نقوم بغليها جيدًا، وبعدها نقوم بالتصفية بشكل جيد لهذا الخليط بعد مرور خمس دقائق على النار.
بعدها نقوم بوضع ملعقة مرة آخري من خل التفاح وبعدها نقوم بالتقليب بطريقة جيدة ونتركه ليبرد داخل الثلاجة حتى نستخدمه.
يأخذ ذلك المشروب كل يوم وذلك لفترة أسبوعان كاملين، وسوف تجد النتائج المذهلة.
القرفة تساعد في التخسيس
تعد القرفة من أفضل تركيبة أعشاب للتخسيس وهي كالتالي:
نحضر ملعقتان من القرفة، ونحضر كوب من المياه ونضعهم على النار وهذا لفترة 5 دقائق أو حتى نلاحظ أن الخليط تم غليه.
نصفي ذلك المشروب بطريقة سليمة ونشربه بالصباح، ونكرر ذلك حتى نحصل على نتائج جيدة، ويفضل أن يكون على الريق.
ماء الورد والزنجبيل
إن الزنجبيل هو أحد أساسيات الخلطات التي تستعمل في التخسيس وهي:
نحضر ثلاثة ملاعق من الزنجبيل مع ملعقتان خل تفاح وكذلك ملعقة واحدة من الحجم الكبير لماء الورد.
يخلط تلك المكونات جميعها بطريقة جيدة، والعمل على الدهن بها يوميًا وذلك عند منطقة البطن.
نعمل على التكرار بدهن تلك المنطقة بطريقة مستمرة حتى تلاحظ أن النتيجة عليك أصبحت تظهر بالإيجاب.
أوراق البرقوق تنزل الوزن
ليس متعارف عليها بشكل كبير ولكن تعتبر من أفضل تركيبة أعشاب للتخسيس وتحضيرها فيما يلي:
هي من الأعشاب التي تساعد في تنشيط الدورات الدموية بالجسم وكذلك حدوث قلة في مستويات الكالسيوم.
نحضر القليل من هذه الأوراق البرقوق ونضعه بداخل كمية مناسبة من المياه.
نغلي هذه المياه بطريقة جيدة، كما أننا نعمل على ترك ذلك المشرب لليلة واحدة، بعدها نقوم بتصفية الخليط ومن ثم الشرب على الريق قبل الإفطار.
هي واحدة من أسرع الأعشاب فعالية في التخسيس وذلك خلال فترة زمنية قليلة.
النعناع فعال في اذابة الدهون
يوجد خليط من النعناع مع بعض المكونات تساعد في التخسيس وهي:
نأتي بكمية مناسبة من النعناع، مع القليل من الفلفل ذو اللون الأسود وملعقة عسل مع كوبًا من المياه.
نغلي ذلك الكوب من المياه جيدًا ومن ثم نضعه بكوب ونضع عليه المكونات من عسل، نعناع وكذلك الفلفل.
نعمل على التقليب ومن ثم نتركه لفترة تكون بمثابة 5 دقائق.
بعدها نقوم بالتصفية الجيدة لذلك الخليط ونقوم بالشرب لهذا الخليط.
نستمر في عمل نفس الخطوات كل يوم، وبعد فترة مقدارها أسبوعين سوف تلاحظ الفرق الكبير.
بذلك نكون قد تحدثنا خلال المقالة عن تركيبة أعشاب للتخسيس بالتفصيل، علاوة على أفضل تلك النوعيات من الأعشاب المستخدمة والطريقة الحيدة من عملها، والتوقيت المناسب من أجل النتائج المطلوبة.
المصادر
0 تعليق