تعرف معنا اليوم على فوائد بذور القرع للبروستاتا، وهو أحد الفوائد التي يمكنك أن تستفيد منها من خلال تناولك له، حيث أن بذور القرع لها العديد من الفوائد، وهي عبارة عن بذور مسطحة ذات لون أبيض وتأخذ الشكل البيضاوي، وتتميز بطعمها الجميل ولبها الأخضر، وهي أحد البذور الغنية بالمعادن والعناصر الأساسية للجسم، لهذا يوصى بتناولها وإدخالها ضمن القائمة الرئيسية للنظام الغذائي اليومي، لهذا تعرف على فوائد بذور القرع للبروستاتا.
فوائد بذور القرع للبروستاتا
يعاني عدد كبير من الرجال من بعض المشاكل الصحية بالبروستاتا، ولكن أكدت الدراسات العلمية فوائد لبذور القرع لعلاج تلك المشاكل.
لهذا فإليك أهم فوائده للبروستاتا فيما يلي:
-
يحسن من صحة البروستاتا
أجريت بعض الدراسات خلال 2009، وكانت تلك الدراسة تطبق على 47 مريض بتضخم حميد في البروستاتا.
وقد أكدت نتائج تلك الدراسة على أهمية بذور القرع في تقليل حدة الأعراض، هذا بجانب أنها ساعدت في تحسن تدفق البول.
- الحد من خطر سرطان بروستاتا
لقد أجريت دراسة خلال 2012، وقد أكدت النتائج أن المكمل المضاف له بذور القرع لدية القدرة الكبيرة على الحد من نمو وتطور خلايا السرطان في البروستاتا.
- يمد الجسم بمعادن أساسية
بناء على دراسة أجريت خلال عام 2011، فقد أكدت أن بذور القرع تمد الجسم بكمية من الزنك تكفي احتياجه اليومي.
كما أشارت الدراسة أن مرضى البروستاتا يعانون من قلة الزنك بالأنسجة عند المقارنة مع وضع البروستاتا الطبيعي.
وبالتالي فقد تساعد بذور القرع في المحافظة على معدلات الزنك الطبيعية في الجسم لمرضى البروستاتا.
طريقة استعمال بذور القرع للبروستاتا
على الرغم من تعدد طرق علاج مشاكل البروستاتا طبياً، إلا أن يقع النصيب الأكبر من نصيب بذور القرع، لهذا فإليك طريقة استعماله فيما يلي:
- في البداية استخرج البذور من ثمرة القرع أو اليقطين.
- غسلها جيداً وتأكد من شطفها ثم مسحها بمنشفة.
- اترك البذور طوال الليل على منشفة ورقية أو كيس ورقي على هيئة طبقة واحدة.
- الآن يمكنك أن تستخدمها نية.
- ولكن في حالة الرغبة في طهوها، ضعها على ورق زبدة وأدخلها الفرن حتى تتحمص.
- كما يمكنك إضافة نكهات لها، وهذا من خلال خلط زيت الزيتون لها مع رش النكهة التي تفضلها سواء كانت توابل أو ملح.
فوائد بذور القرع على الريق
يوجد لبذور القرع العديد من الفوائد بشكل عام، ولكن في حالة تتناوله على الريق قد يمكنك من الاستفادة من العديد من الفوائد بشكل كبير، ومن أهما ما يلي:
- التقليل من الخطوط الرفيعة وعلامات الشيخوخة حيث يحتوي على فيتامين ب بقدر كبير.
- يقلل من معدل التعرض للسكتات الدماغية.
- يحسن من صحة القلب.
- ينشط الذاكرة ويزيد من الانتباه.
- يعزز ويزيد من إنتاج الأنسولين الطبيعي في الجسم، وبالتالي فهو يقي من الإصابة بمرض السكري.
- يقلل من حدة القلق أو التوتر.
- مفيد في الوقاية من نمو الخلايا السرطانية، لهذا فهو ينصح به للوقاية من سرطان الرئة والمعدة والقولون والبروستاتا.
كبسولات بذور القرع للبروستاتا
ينصح بعض الأطباء مرضى التضخم الحميد في البروستات من تناول كبسولات لبذور القرع، وقد تتراوح جرعتها على مدار اليوم من 1 كبسولة وحتى 2 كبسولة كحد أقصى.
في ختام فوائد بذور القرع للبروستاتا، عليك أن تعرف أن فوائد بذور القرع لا تقتصر على الرجال، حيث أنها مفيدة بالنسبة للمرأة، حيث أنه يعالج تساقط الشعر، ويمنع الشعر الأبيض من الظهور في مرحلة مبكرة من العمر، لهذا ينصح النساء بتناول حفنة من البذور يومياً.
شاهد فوائد النبق للرجال المذهلة التي لا تفوتك
المصادر
0 تعليق