المتذاكي

تعرف على أنواع أعشاب مهدئة للسعال

 

يمكن أن تساعد أعشاب مهدئة للسعال في تخفيف أعراض السعال والبرد، فهي تساعد في تخفيف التهاب الحلق ومكافحة البكتيريا وتقليل الالتهابات، بمجرد تحديد مصدر السعال واستبعاد أي مخاوف طبية كبيرة يمكنك عادةً التحكم في الأعراض من المنزل، يفضل دائما استخدام أعشاب مهدئة للسعال بجانب الدواء لذلك تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات عشبية أو طبيعية لعلاج السعال لكي لا يحدث أي تعارض مع بعضها ويخلق مشاكل صحية.

شاهد أيضا تعرف على أفضل أعشاب لزيادة الانتصاب وزيادة الشهوة 

ما هي أعشاب مهدئة للسعال؟

تتواجد الكثير من الأعشاب المختلفة التي تساعد في حالات السعال ونحن سوف نعرض الآن قائمة بأفضل أعشاب مهدئة للسعال مستخدمة من قبل ومنها:

الزنجبيل لعلاج السعال الشديد

أعشاب مهدئة للسعال

لأن الزنجبيل له تأثيرات مضادة للالتهابات فقد يساعد في تخفيف الأعراض التالية:

يخفف أعراض السعال الجاف والربو وكذلك الغثيان والألم.

ووفقاً لإحدى الدراسات فإن بعض جزيئات الزنجبيل لها خصائص مضادة للالتهابات.

تساعد هذه الجزيئات في تضعيف المخاط في الشعب الهوائية وتساعدك على تقليل السعال.

على الرغم من حقيقة أن جميع الدراسات اتفقت على فوائد الزنجبيل في علاج السعال إلا أنها ركزت جميعها على تأثيرات الزنجبيل على الخلايا الخاصة بالحيوانات، مما يشير إلى الحاجة إلى مزيد من الدراسة البشرية.

للحصول على فوائد الزنجبيل في علاج السعال يتم صنعه من خلال إحضار كوب من الماء المغلي وإضافة 20-40 جراماً من شرائح الزنجبيل.

اتركيه بضع دقائق قبل تناولها، لزيادة النكهة والتخفيف من حدة السعال.

أضف العسل أو الليمون، و من الجدير بالذكر أنه يجب استخدام الزنجبيل باعتدال لأنه يمكن أن يسبب ضيق في المعدة.

 

استخدام النعناع كأعشاب مهدئة للسعال

استخدام النعناع يهدئ السعال بسبب الآثار العلاجية والمهدئة له لأنه:

يحتوي على المنثول الذي  يهدئ الحلق ويزيل الاحتقان ويساعد في إذابة المخاط.

يمكن الاستفادة منه أيضا عن طريق شرب شاي النعناع أو استنشاق أبخرة النعناع.

بهذه الخطوات السهلة يكون لديك حمام بخار بالنعناع، لكل 150 مل من الماء الدافئ أضف 3 أو 4 قطرات من زيت النعناع.

استنشق البخار فورًا من خلال منشفة ملفوفة على رأسك.

 

أعشاب الزعتر لعلاج الكحة

أعشاب مهدئة للسعال

الزعتر يعتبر علاج تنفسي في الطب البديل وأحد الأعشاب المستخدمة في علاج السعال لأنه:

أظهرت إحدى الدراسات العلمية أن العناصر الموجودة في أعشاب الزعتر جنباً إلى جنب مع اللبلاب تساعد في تخفيف السعال وتخفيف التهاب الجهاز التنفسي على المدى القصير.

تساعد مركبات الفلافونويد الموجودة في أوراق الزعتر على تخفيف التهاب الحلق وتقليل التهيج.

لتحضير شاي الزعتر في المنزل إضافة 1 كوب ماء مغلي و 2 ملعقة طعام من أوراق الزعتر المطحون.

قومي بتغطيتها ونقعها لمدة 10 دقائق أو حتى يتحول إلى اللون البني و قبل الشرب يجب تصفيتها.

 

جذر الخطمي لتخفيف السعال

بسبب احتواء جذر الخطمي على نسبة عالية من الصمغ تستخدم في:

الطب التقليدي لعلاج السعال والتهاب الحلق.

هناك دراسات توضح الإمكانية لشراب السعال العشبي الذي يتكون من جذر الخطمي والزعتر واللبلاب أن يعالج السعال الناجم عن نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي بنجاح.

يجب إضافة الماء الساخن إلى جذر الخطمي التي تكون في شكل نبات جاف أو شاي معبأ.

ثم تركه يبرد، وكلما طالت فترة غمر جذر الخطمي في الماء كلما ذاب الصمغ في مشروبك.

 

نصائح للتخفيف من الكحة 

قد تساعد النصائح التالية بالإضافة إلى استخدام أعشاب مهدئة للسعال على إرخاء الحلق وتخفيف السعال:

حافظ على رطوبة الحلق، استنشق البخار أو انقع في حمام ساخن.

لكن تجنبه إذا كان السعال ناتجاً عن الربو حيث يمكن أن يؤدي البخار إلى تفاقم الأعراض.

لتفكيك المخاط استخدم المرطب، ويمكن استخدام الماء المالح للغرغرة.

يجب تجنب التدخين بأي ثمن و تجنب مهيجات السعال مثل الغبار والعطور والبيئة المتلوثة.

 

في النهاية نكون وضحنا أهمية استخدام أعشاب مهدئة للسعال وكيفية استخدامها، ولكن يفضل اتباع النصائح المذكورة أعلاه للحصول على نتائج أسرع.

 

 

 

المصادر

Health line

Medicalnewstoday

 

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *