المتذاكي

التصنيف: رياضة

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاح، اللاعب محمد صلاح هو أحد اللاعبين البارزين لكرة القدم، من مواليد عام 1992، ويلعب بالجناح الأيمن لليفربول بكل من الدوري الإنجليزي وأيضا منتخب مصر، وأصبح من أهم اللاعبين الأفارقة والعرب، وقد نال العديد من الجوائز وكان أخرها جائزة القدم الذهبية، وفيما يلي سنتعرف على تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد …

تسليم جائزة القدم الذهبية لمحمد صلاحRead More

نظام الكيتو الاسبوعي وكيفية اتباعه

نظام الكيتو الاسبوعي وكيفية اتباعه

نظام الكيتو الاسبوعي وكيفية اتباعه، يعد نظام الكيتو أحد الأنظمة الغذائية التي يتبعها العديد من الأشخاص من أجل إنقاص الوزن بطريقة صحيحة. وهذا النظام هو عبارة عن أحد الخطط التي يتم استخدامها لتناول الأطعمة ودفع الجسم لحالة من الكيتوزية، وفي هذه الحالة يقوم الجسم باستخدام الدهون كأحد المصادر الأساسية والتي تكون بمثابة وقود للجسم كما …

نظام الكيتو الاسبوعي وكيفية اتباعهRead More

 تمارين لتخسيس الجسم

 تمارين لتخسيس الجسم

تمارين لتخسيس الجسم، السمنة من الأمور التي يعاني منها الكثيرين سواء كان كبار أو كبار، كما أنها تسبب مشاكل نفسية كبيرة، بالإضافة لتسببها بمشاكل صحية خطيرة تؤثر على صحة الإنسان، ويصبح الشخص عرضة للإصابة بالأمراض الخطيرة الإصابة بأمراض القلب، والشرايين، وأيضا أمراض السكر، لهذا يبحث الأشخاص عن تمارين تخسيس للجسم. شاهد أيضا:افضل الاماكن السياحية في …

 تمارين لتخسيس الجسمRead More

أبرز 4 تمارين لشد الجسم

أبرز 4 تمارين لشد الجسم في اسبوع تعرف عليها

أبرز 4 تمارين لشد الجسم بالمنزل بطريقة سهلة وبسيطة، هناك الكثير من أنواع التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها سواء كان في صالة الألعاب أو في المنزل؛ ومن هذه تمارين شد الجسم كما يمكنك إضافته في جدول تمارين حديد الذي يكون له دور كبير في إزالة الدهون المتراكمة بالجسم بطريقة طبيعية وامنة بكافة أنحاء الجسم، كما …

أبرز 4 تمارين لشد الجسم في اسبوع تعرف عليهاRead More

تمارين لشد الجسم باسبوع

تعرف على أفضل 4 تمارين لشد الجسم باسبوع

تمارين لشد الجسم باسبوع وحرق الدهون بمناطق الجسم المختلفة، هذا الموضوع يعد من الموضوعات ذات أهمية كبيرة لكل من الرجال والسيدات الراغبين في إنقاص الوزن الزائد من خلال ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى ما يقوم به من تقوية القوة العضلية لجسم الانسان وتصبح هذه العضلات المترهلة أكثر قوة وتماسك. كما أن ممارسة التمارين الرياضية يجعل الجسم …

تعرف على أفضل 4 تمارين لشد الجسم باسبوعRead More

مباراة ليفربول

فوز محمد صلاح في مباراة ليفربول على كريستال بالاس

فوز محمد صلاح في مباراة ليفربول على كريستال بالاس الذي حقق فيها انتصار كبير، واللاعب المصري  محمد صلاح بعد انضمامه لفريق مباراة ليفربول اليوم نجاح عظيم، وقد تمكن من إحراز ثلاثة أهداف على حساب كريستال بالاس في المباراة التي جمعت كلا الفريقين أمس الموافق يوم السبت  18-9-2021 وكانت المباراة في ملعب أنفيلد والتي كانت واحدة من …

فوز محمد صلاح في مباراة ليفربول على كريستال بالاسRead More

تمارين الاحماء

تمارين الاحماء وأهميتها لجسم الانسان

تمارين الاحماء وأهميتها لجسم الانسان، قبل أن يمارس الانسان الرياضة عليه أن يقوم أولا بإعداد بدنه وتهيئته بدنيا وفسيولوجيا؛ ولهذا فعليه أن يقوم بتمرين الاحماء قبل البدء في ممارسته للرياضة، وهذه العملية تكون بمثابة تحضير واعداد للبدن، ويتم هذا الأمر عن طريق ممارسة الشخص لعدد من الأنشطة والتمرينات المختلفة في كلاَ من الحجم والشدة، ويعمل …

تمارين الاحماء وأهميتها لجسم الانسانRead More