فوائد الدوم معروفة منذ القدم حيث يعد من أقدم النباتات مصرية المصدر رائعة المذاق وكثيرة الفوائد، فهو يعد من الثمار الصلبة عالية الألياف، إضافةً إلى أنه مليء بالزيوت والفيتامينات والمعادن التي يحتاج لها الجسم بشكلٍ يومي.

بالإضافة إلى ذلك فإن الدوم يساعد على تقوية المناعة والوقاية من أنواع الأمراض المختلفة المنتشرة مؤخرًا مثل فيروس كورونا وغيره من أمراض، وليس ذلك فقط فوائد الدوم، بل يوجد الكثير ما لا تعرفه عنه سنعرضه خلال السطور التالية.

شاهد أيضاً: ما هي فوائد اللوز الأخضر للنساء 

 

معلومات لا تفوتك عن فوائد الدوم 

يحتوي الدوم على الكثير من القيم الغذائية والعناصر المقوية لصحة الجسم مما يجعل له دور فعال في مقاومة الأمراض التي تصعب على كثير من الأدوية الكيميائية علاجها، وهذا ما أكده الكثير من الأطباء في دراستهم، لذا اقرأ النقاط التالية وستعرض أمور لم تكن تعرفها عن الدوم:

• يساهم الدوم في الحد والتقليل من الإصابة بأنواع مرض السرطان والأورام الخبيثة؛ لأنه مضاد أكسدي قوي فعال، خاصةً سرطان البروستاتا، وهذا ما جعل الدوم يدخل في كثير من أنواع الأدوية المعالجة للأورام.
• يُقاوم الكثير من الأمراض المزمنة مثل مرض السكر والضغط، إضافةً إلى أنه يقي من التغير المفاجئ لنسب الضغط في الدم.
• يقي الدوم من الجلطات القلبية والسكتات الدماغية، إضافةً إلى أنه يقوي من الأوعية الدموية.
• يساهم الدوم في علاج الاضطرابات الجنسية لدي الزوجين خاصةً الرجال حيث يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية، وكذلك زيادة مستويات هرمون التستوستيرون.
• يقوي من الذاكرة ويقي التعرض لمرض الزهايمر عند الكبر، كما يعالج الأرق والتعب ويُنشط الجسم.
• يعالج ضعف العظام والأسنان؛ بسبب ما يحتوي على الكالسيوم.

العناصر الغذائية الموجودة في الدوم

هناك الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في الدوم لا تحصل عليها إلا من خلال تناوله وجعله أساسي في نظامك الغذائي اليومي، وهذه العناصر تتمثل في:

• فيتامين أ.
• باقة من الفيتامينات مثل ب1 أيضًا ب2، كذلك النياسين.
• يحتوي على كثير من مضادات الأكسدة تُسمي بمركبات الفلافونويد.
• به مجموعة كبيرة من البروتينات.
• غني بالصوديوم.

مزايا الدوم للمرأة الحامل

للدوم كثير من الفوائد الهامة خاصةً للمرأة الحامل والتي تجعل لها فترة الحمل أكثر سهولة، كذلك تُساهم في أن يكون الجنين على أتم صحة، وتتمثل تلك المزايا في:

• يساعد على حماية الجنين مستقبلًا من التشوهات ويحسن من بنيته عند الولادة.
• يحفز من نمو الجنين بشكلٍ طبيعي، إضافةً إلى أنه يُنشط الدورة الدموية.
• يعالج العقم عند النساء بشكل عام إضافة إلى أن خصائصه مفيدة للجنين.
• يقلل الدوم من أرق المرأة الحامل ويجعل فترة الحمل سهلة.

 

أضرار الدوم

على الرغم من فوائد الدوم الكثيرة ويصلح للتناول للكبار والصغار، إلا أن له العديد من الأضرار البسيطة التي تظهر فقط عند الإفراط في تناوله، فتعرف خلال التالي بجميع أضراره:

• عندما يكون مُخزن لفترة طويلة يتلف وتتغير خواصه مما يعطِ نتائج عكسية.
• يسبب الدوم حالات من التسمم إذا كان تالف ومخزن لفترة طويلة من الزمن.
• الإفراط في تناوله يسبب احمرار الجلد، والتهابات كثير.
• كثرة التناول بلا وعي يؤدي إلى تلف خلايا الجسم، لكن ذلك يحدث بشكلٍ نادر.

هنا وصلنا لنهاية جولتنا في التحدث عن فوائد الدوم الرائعة التي لا غني عنها إطلاقًا في علاج الكثير من الأمراض سواءً كان خاصة بالمعدة، أو القولون أو الأورام السرطانية الخبيثة، لذا اجعل الدوم أساسي في وجبتك اليومية، لكن لا تُكثر من تناوله فإن زاد تناوله عن الحد أدي لمجموعة من المخاطر.   

 

المصادر

c.worldmisc

moviecultists