تعتبر أعشاب تخسيس سريعة المفعول واحدة من الأعشاب التي يهتم بها الكثير من الأشخاص، حيث إنها أثبتت مدى فعاليتها في خسارة الوزن وحرق الدهون وكذلك الحصول على الجسم المثالي والوزن المطلوب خلال فترة زمنية قصيرة.
ولكن بشرط الالتزام بنظام غذائي صحي متكامل، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في إذابة الدهون، إذا كنت بالفعل من الراغبين في إنقاص الوزن إليك أعشاب تخسيس سريعة المفعول.
شاهد أيضاً: أعشاب لتقوية الأعصاب فعالة وذات نتائج مذهلة
3 أعشاب تخسيس سريعة المفعول
إذا كنت ترغب بالفعل في خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم عليك اختيار أحد أعشاب تخسيس سريعة المفعول التالية:
- النعناع للتخسيس
تناول النعناع الطازج مع الليمون المغلي يعتبر من أقوى الأعشاب المذيبة للدهون بشكل كبير، كما أنها من المشروبات المفضلة لدى الكثير من الأشخاص، حيث أن النعناع يساعد على تسهيل حركة الهضم، ويعتبر الليمون هو المذيب الأمثل للدهون بالجسم.
- أوريجانو
يطلق عليها اسم الزعتر، وهي من الأعشاب المستخدمة بكثرة في تحضير الوجبات المختلفة، كما يحتوي على نسبة كبيرة من المركبات البيولوجية منها الفلافونويد،و البوليفينول، التي تؤثر بدورها على نشاط وحركة الجسم، كما أنه يعمل على التخسيس بشكل فعّال.
- البقدونس لخسارة الوزن
يدخل البقدونس في الكثير من الوجبات الغذائية، فضلاً عن احتوائه على الكثير من الخصائص والمكونات الهامة لصحة الجسم، كما أنه مدر للبول، كذلك فهو غني بالألياف الغذائية التي توفر الشعور بالشبع لطول فترة، ويساهم بشكل كبير في خسارة الوزن.
خلطات أعشاب للتخسيس بسرعة
الأعشاب الطبيعية دائماً هي الاختيار الأول بالنسبة للكثير، حيث إنها تعمل على زيادة معدلات حرق الدهون بالجسم، لذلك يمكن تناول مشروب التخسيس الذي يحتوي على المكونات التالية:
ملعقة من الزنجبيل المطحون
بالإضافة على ملعقة من الينسون.
ملعقة شمر.
أوراق النعناع المجفف.
ملعقة كمون.
إضافة ملعقة كبير من قشور الرمان المطحون.
ملعقة من نبات المرمية.
طريقة تحضير مشروب التخسيس
يتم خلط كل المكونات السابقة في المطحنة بشكل جيد للحصول على مسحوق، ثم توضع في برطمان زجاجي، ثم تؤخذ ملعقة منها على كوب من الماء الساخن، تترك قليلاً، ثم بعد ذلك يمكن تناولها قبل تناول الوجبة الأساسية كل يوم، في حالة الاستمرار على هذا المشروب، سوف تلاحظ الفرق في الوزن.
ما هي أفضل مشروبات التخسيس قبل الأكل ؟
بالطبع هناك مشروبات كثيرة حارقة للدهون يمكن تناولها قبل الوجبات تساعد على إذابة الدهون والتخسيس مثل:
مشروب الطماطم والليمون
من المشروبات سريعة المفعولة في التخسيس التي لها فائدة كبيرة في خسارة الوزن، حيث يمكن تناولها قبل الوجبات، يتم إحضار ثمرة طماطم، نصف كوب من الماء، بالإضافة إلى فص من الثوم، نصف ليمونة.
تحضير مشروب الليمون والطماطم
تقطع ثمرة الطماطم إلى قطع صغيرة.
يتم إضافة جميع المكونات في الخلاط الكهربائي حتى تمام التجانس.
ثم يمكن تناول هذا المشروب قبل تناول وجبة الغداء، لا ينصح تناوله على الريق.
مشروب اللبن الرائب بالليمون
يمكن خلط اللبن الرائب مع بعض قطرات من الليمون، وهو مشروب رائع حقاً بالفعل ولا يحتاج إلى مصاريف باهظة، كما أنه غني بالعناصر الهامة للجسم، ويساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، بالإضافة إلى قدرته الفائقة في التخسيس لأنه يساعد على سد الشهية، لذلك يلزم تناول قبل الوجبات.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم عن أعشاب تخسيس سريعة المفعول التي أثبتت بالفعل مدى قدرتها الفائقة في إنزال الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بشكل كبير.
المصادر
0 تعليق